音樂的運動傷害__小孩子的天地

最有名的音樂運動傷害治療長期以來就屬亞歷山大技巧。近年來，有Feldenkrais技巧也在音樂界流行了起來。我有一位朋友在奧地利學Feldenkrais技巧，這樣的專長不是專門用於音樂治療，而是從身體治療間接運用到音樂治療的。也很有趣!!

不管是甚麼運動傷害治療，主要的目的當然是要藥到病除。在音樂上，其實治療師如果不是自己也演奏樂器，其實很難用肉眼看出真正的問題所在，因為，演奏樂器不是只是肌肉的問題，還有運氣，身體律動等等的因素會造成音樂傷害。

甚至，由彈鋼琴的治療師醫治拉小提琴的演奏者也還不能正中要害。

手痠、受傷都不是一兩個禮拜就形成的。那是一種長期錯誤的運用造成的。困難點就在，當曲子不難時，你不會發現問題；當曲子不快時，你不會發現問題；當曲子不大聲時，你不會發現問題；最後，當曲子又快又大聲時你就發現問題了。通常，這時候要改正，為時已晚。所以，發生在音樂系逾半的學生有這種問題，一點也不令人驚訝!

我在23歲時，去芬蘭拜一位俄國大師，Prof. Bersón，因為他上課用一半德文一半俄文，我們其實沒有太多的言語交談，只有用鋼琴交談。引薦我去找他的，是以前一位俄國同學，她看我一天到晚想學俄國音色，俄國式的放鬆技巧，因此也教了我幾招。並且告訴我，其實在俄國，聖彼得堡才是真正的音樂聖地(相較於莫斯科)。這位教授，就是從聖彼得堡到芬蘭的。

在這10天裡，Bersón把我關在音樂院裡每天練12個小時的琴，然後，每天上兩個小時的課。10天後，我覺得自己的手跑得好順，跑得好平均好快，而且音色非常好。最重要的是，真的感覺不到自己在有力氣彈琴，但音量大小可隨自己控制。

很不可思議吧!好像武功一樣。
所以，問題真的不是出在力氣，而是放鬆。能達到的能量是你無法想像的。

18歲時，我自知沒有其他同學的好底子，又因為剛到奧地利吃了很多閉門羹，所以我很專注在音色上下功夫。要好的音色，非得要放鬆的技巧才能達成。況且，彈琴的人十之八九都不放鬆的。這是很高很難的一項本領；反之，如果你會了，又是一件超理所當然不過的事情。

教授說，放鬆不是身體完全的攤平，而要靠精神與身體中心點撐住你放鬆的肢體。